*Ngắn gọn: làm đâu tư vấn đấy.

1. Vì sao phải chuẩn bị nền da?
- Đơn giản là để giảm rủi ro, tăng hiệu quả
- Các liệu trình xâm lấn nói chung đều dựa trên nguyên tắc đập đi xây lại to đẹp hơn, đàng hoàng hơn. Vậy để to hơn, đẹp hơn hoành tráng hơn thì đương nhiên các tổ chức của da phải được kích hoạt để làm việc hiệu quả, phải đủ nguyên liệu để xây mới. Tóm lại, chuẩn bị da trước xâm lấn để đem lại hiệu quả tốt nhất trong khả năng.
- Ngừa tăng/ giảm/ rối loạn sắc tố

2.  Đồ bôi
- Kích hoạt da: retinoids – đánh thức các tế bào da đang ngủ để nó hoạt động vl hơn 😊
- Bào da: ahas – làm phẳng bề mặt da, giúp xâm lấn đồng đều tới tầng da đồng đều, ko bị chỗ lồi chỗ lỡm.
- Ức chế sắc tố: nhiều chất lắm, các bạn xem lại với mục đích ru ngủ hắc bào. Truyền thống thì có HQ nhưng hiện tại thường sẽ sử dụng các hoạt chất thay thế như cystamine, kojic, b3, chiết xuất rễ cam thảo...
- Chống oxy hóa: queo, làm khỏe da, giúp da đương đầu với những dông bão đang tới và cũng giúp ức chế hắc bào luôn
- Kem chống nắng :D
- Về cơ bản là vậy, còn bôi được càng nhiều càng tốt và đương nhiên, hông phải 1 lúc cho từng đó thứ vào routine nhé, đọc lại bài xây dựng routine để hiểu rõ hơn.
- Giữ routine ổn định ít nhất 2 tuần trước khi lên thớt mà tốt nhất thì là 4 tuần nhé 😊

3. Đồ ăn
- Tùy mục đích nhưng về cơ bản là nhiều thịt, nhiều đạm, cung cấp nguyên liệu cho da mọc.
- Dau củ nhiều màu: bổ sung các chất chống oxy hóa cho cơ thể nói chung và da nói riêng.
- Về tpcn thì các bạn có thể tham khảo uống whey, uống collagen, astaxanthin… Tùy vào mục đích xâm lấn để quyết định.
- 1p dành cho quảng cáo: thời gian tới (sau lock down) các bạn làm dịch vụ xâm lấn tại Hiệu sẽ được tư vấn sâu hơn cả về ăn uống và tpcn tùy theo mục đích của liệu trình nhé :D

4. Sinh hoạt
- Ngủ đủ và ngủ đúng giờ: ngày ngủ 12 tiếng mà mỗi hôm một kiểu thì cũng hông tính nha
- Hạn chế/ tránh căng thẳng
- Không phơi nắng, đi biển, hoạt động ngoài trời ít nhất 2 tuần trước đó

5. Tinh thần
- Lạc quan, tràn đầy hy vọng, tin tưởng chắc chắn làm xong sẽ thoát xác.
- Tin mình đi, trước khi làm mà quay trước quay sau phân vân thì chắc chắn kết quả hông tốt đâu, placebo effect có tác dụng hịn lắm luông á :D

Lười lên bài về tpcn quớ :(